120 рецептов с большим количеством белка, клетчатки, рассчитанных на всю семью, с КБЖУ + пошаговая система для стройности без стресса.

Рецепты для удобства поделены на:

• 30 завтраков
• 30 обедов
• 30 ужинов
• 30 перекусов

С помощью которых можно составить огромное количество сбалансированных рационов.

*Рецепты между конструкторами не повторяются