О марафоне
21 дневный онлайн-марафон, который уже помог измениться сотням участниц со всего мира!
Программа марафона составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно.
Вас ждут 12 тренировок со мной, с прокачкой всего тела, которые помогут похудеть, развить силу, выносливость, укрепить здоровье и добиться стройного, подтянутого тела.
А с помощью моей программы питания вы сможете составлять сбалансированный рацион для всей семьи. Все блюда из простых, доступных продуктов, с пошаговым приготовлением.
Что вас ждет на марафоне
Закрытый информационный канал
Видео- уроки со мной, ценные советы, все про уход в домашних условиях, рецепты и пошаговое выполнение скрабов, обертываний и массажей. Для чего нужно соблюдать БЖУ, как худеть без подсчета калорий и многое другое.
01
Закрытая группа с видео тренировками
12 видео-тренировок от 15 до 30 мин. на проработку проблемных зон + разминка.
02
Чат с единомышленниками
Общий чат с участниками курса. Круглосуточная возможность общения с единомышленниками, мотивация и поддержка.
03
Более 100 полезных рецептов для всей семьи
Программа питания «Конструктор по сбалансированному рациону», которая подойдет для всей семьи.
С посчитанным КБЖУ, фото к каждому блюду.
+сборник с рецептами ПП-конфет.
С посчитанным КБЖУ, фото к каждому блюду.
+сборник с рецептами ПП-конфет.
04
Контроль, Мотивация и поддержка
Я не дам вам сойти с дистанции, помогу получить удовольствие от здорового питания, тренировок и их результата.
05
Рекомендации по сохранению результата
Сбалансированное здоровое питание станет вашей частью жизни
06
- Эксперт по естественному питанию
- Блогер - более 700 000 подписчиков
- Автор Конструктор по сбалансированному питанию
- Блогер - более 700 000 подписчиков
- Автор Конструктор по сбалансированному питанию
Отзывы
Ответы на вопросы
У вас будет информационный канал в телеграм, где будете получать полезную информацию и уроки от меня. Разберем все нюансы правильного питания. Вы научитесь САМИ составлять себе меню.
А так же будут тренировки, полезные лайфкахи по уходу за телом в домашних условиях, более 100 полезных вкусных и простых рецептов для всей семьи. Общение с единомышленниками в общем чате, поддержка и мотивация.
Вы сможете убедиться в том, что: «чтобы похудеть, можно и нужно вкусно есть!»
А так же будут тренировки, полезные лайфкахи по уходу за телом в домашних условиях, более 100 полезных вкусных и простых рецептов для всей семьи. Общение с единомышленниками в общем чате, поддержка и мотивация.
Вы сможете убедиться в том, что: «чтобы похудеть, можно и нужно вкусно есть!»
Нет, я постаралась подобрать бюджетные продукты, чтобы каждому они были по карману!
Да! И Конструктор, где более 100 блюд для здорового правильного питания, а так же Сборник с ПП-конфетами и гайд с секретами для домашнего ухода останутся у вас навсегда. Просто скачайте их себе на телефон или компьютер. А так же можете распечатать.
Я знаю, насколько сложно худеть, как морально, так и физически, поэтому этот чат - как место, где могут выслушать, поддержать и заочно обнять. А с поддержкой всегда легче добиваться цели!
Да! При создании рецептов, я взяла обычные блюда (например, лазанью) и адаптировала это под пп-вариант, который очень похож на обычную версию блюда! Так что, думаю, что да! Моя семья питается точно также, как и я по моим пп-рецептам.
Если вам не пришло письмо на указанный вами почтовый адрес, пожалуйста, проверьте папку СПАМ и все входящие папки. Очень часто письмо попадает именно туда. Если письма нет, то обратитесь в техподдержку, приложив чек
Написать в поддержку :
helpvikusik@mail.ru
Написать в поддержку :
helpvikusik@mail.ru
Длительность марафона - 21 день. Доступ к марафону - 1 месяц.
Да
Конечно! Победителей будем выбирать путем общего голосования!
1 место: 30 000₽
2 место: 15 000₽
3 место: 5 000₽
1 место: 30 000₽
2 место: 15 000₽
3 место: 5 000₽
Не пришло письмо на почту?
После оплаты Вам придет письмо на почту (указанную вами при оплате) в течении 30 мин. Обязательно проверьте папку СПАМ. Если письмо не пришло, напишите в техподдержку, приложив чек об оплате.
